焦虑症的七大特征，你有出现吗

　　焦虑症的七大特征，你有出现吗!可能很多朋友都搞不清楚焦虑症和焦虑情绪怎么区分，总是错吧焦虑症当初普通的情绪状态不佳，这样子容易掩盖住真实病情，导致后期问题越来越严重，身体必然也会受到极大的伤害，为此，大家一定要多加注意才是，尤其是一些常见症状要掌握。

　　七种焦虑现象你有几种?

　　1.精神运动性不安

　　坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惶恐不安。

　　2. 担心过度

　　焦虑症的最大特点就是思虑过多。如果一个星期忧虑太久，甚至超过四天，而且这种症状持续很久的话，就可能是焦虑症了。

　　3.身体过度紧张

　　双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来缓解压力。

　　4. 莫名恐惧

　　恐惧症也是焦虑症的一种。有些人长期内心感到恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。

　　5. 自我怀疑

　　有些人会因为一个问题不停的怀疑自己，比如“我爱我的老公吗”、“大家会对我有意见吗”等。这些质疑往往不是一句两句话能回答的，也不是绝对的，但他们非要得出一个确切答案，弄得自己很累。

　　6.躯体不适症状

　　常为早期症状。在疾病进展期通常伴有多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，而且颇为严重和顽固。此外，还可有消化功能紊乱症状等。

　　7.病理性焦虑情绪

　　持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安。有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受("濒死感")。患者担心自己会失去控制，可能突然昏倒或"发疯"。多数患者同时伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。

　　焦虑症的七大特征，你有出现吗!想必很多人平日里都会有出现这些症状的，只是程度没那么深，并不会持续很长时间的焦虑，为此也是容易被大家所忽视的，为这样可能在后期会导致疾病突然爆发，给人造成重创，危害身心健康。